Muitas das vezes, principalmente os iniciantes na academia vê um tal cara que é chamado de "Grandão" treinando, olha aquele cara treinando e logo pensa: "Poxa! O treino dele é o melhor, olha só o tamanho dele, vou lá perguntar como ele treina".
Passa alí na academia por mais alguns minutos e chega um outro cara que é chamado pela galera de "Montanha", maior ainda que o tal "Grandão", então novamente ele para, olha o "Montanha" treinando e pensa: Que que isso? Ele é mais forte que o "Grandão" o treino dele deve ser melhor ainda, vou lá ver com ele como que malha.
E assim por diante...
Na Musculação não existe de fato, um treino que seja melhor do que o outro, estes dois caras que estavam treinando com certeza: já vem de um período maior do que o iniciante que estava observando, segue de uma alimentação adequada para seu objetivo e em relação ao treinamento que estavam executando, NÃO É O MESMO QUE ELES SEMPRE TREINAM!!!
Estes caras executaram aquele treino diferenciado naquele dia/semana, ou por já possuírem um breve conhecimento na musculação, ou por malharem em uma academia em que o instrutor sempre "Periodiza" seus treinos.
Além da musculação nos possibilitar de diversas "Variáveis de Treinamento", também nos oferece "Diversos Métodos Avançados de Treinamento".
* Variáveis de Treinamento: Postagem anterior
* Periodização; Métodos Avançados de Treinamento: Será postado futuramente no BLOG
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