A Musculação ou Treinamento com Pesos é um tipo de exercício resistido, com variáveis de:
* Carga (peso)
* Amplitude do movimento
* Tempo de contração
* Velocidade controláveis.
Esta possibilidade de controle de tantas variáveis torna a Musculação uma atividade física altamente versátil que pode ser praticada por pessoas de diversas idades e para diferentes objetivos.
É Isso ae Mano,
ResponderExcluirParabéns pela bela postagem! Conhecimento compartilhando faz com que crescemos a cada dia mais...
Sucesso e continue postando sempre novos conhecimentos que estarei sempre por aqui, só no Follow Up.
Abs,
Marcelo Nascimento